Recuperarse emocionalmente tras un aborto puede ser un viaje en constante cambio. Tanto si sientes angustia, pérdida, confusión u otras emociones, no eres el único.

Algunas mujeres pueden experimentar una disminución de la autoestima, aflicción o depresión, especialmente si anteriormente tuvieron problemas con su salud mental.

La buena noticia es que la recuperación es posible con el apoyo y los recursos adecuados. Sea cual sea su experiencia, sepa que puede encontrar esperanza y curación.

DESE TIEMPO Y ESPACIO

Pasar por un aborto puede ser una experiencia profundamente emocional, y es importante recordar que la curación lleva tiempo. Permítete hacer el duelo, procesar tus emociones y sentir lo que surja sin juzgarte.

Recuerda que reconocer tus emociones es el primer paso hacia una actitud más sana.

Tómate tu tiempo para reflexionar sobre tus pensamientos y sentimientos. Esto puede incluir escribir un diario, meditar o simplemente pasar tiempo en la naturaleza.

Está bien no tener todas las respuestas de inmediato, y es esencial ser paciente con uno mismo mientras se navega por este proceso emocional.

OBTENGA AYUDA DE SU SISTEMA DE APOYO

No tienes por qué pasar solo por el proceso de recuperación emocional. Acuda a su sistema de apoyo, que puede incluir amigos de confianza, familiares o una pareja. Háblales de tus sentimientos y no dudes en pedir ayuda cuando la necesites.

Rodearse de personas comprensivas y compasivas puede proporcionarle el apoyo emocional y sin prejuicios que necesita en estos momentos difíciles.

Si te sientes incómodo hablando con personas de tu círculo más cercano, considera la posibilidad de buscar el apoyo de un terapeuta o consejero.

En Hope Women’s Center, colaboramos con asesores profesionales autorizados que pueden ayudarte a superar las complejas emociones que pueden surgir tras un aborto. Se ofrece asesoramiento postaborto individual y en grupo para quienes luchan por superar su experiencia.

Tú lo vales. No pasa nada por buscar ayuda; este paso puede ser esencial para tu proceso de curación.

BUSCAR ATENCIÓN POSTABORTO

Recuerda que la curación es un proceso y que puedes tomarte el tiempo que necesites para superar tus emociones y llegar a un estado de paz y aceptación.

En Hope Women’s Center, estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia la recuperación emocional después de un aborto.

Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para concertar una cita. No tiene por qué hacerlo solo.